Якщо з настанням холодів ви стали нагадувати змію або ящірку, настав час розібратися з тим, що саме змушує вашу шкіру страждати. Частково винна зима, але справа не лише в низьких температурах.
У холоді наша шкіра стає схожою на засохлий лист: зневоднена, жорстка і схильна до лущення. Мороз, сніг та вітер посилюють ефект, роблячи її тонкою та беззахисною.
Лікар-дерматокосметолог Катерина Костянтиновська пояснила, чому так відбувається і як знову повернути обличчю м’якість та свіжість.
Страждають навіть люди з жирною шкірою
Існують три типи шкіри: нормальна, суха та жирна. Лушпиння може з’являтися незалежно від того, власником якого типу ви є. Справа в тому, що при впливі низьких температур знижується секреція шкірного сала. Природний гідроліпідний бар’єр стоншується і не може нормально захистити шкіру від втрати вологи.
У результаті власники жирної шкіри з подивом виявляють, що в них з’явилися нові труднощі та лущення, з якими вони не стикаються в решту пори року. А суха шкіра стає ще сухішою.
Причини лущення
- Опалення. Гарячі батареї буквально випалюють повітря. У сухому теплому приміщенні страждає на епідерміс, шкіра швидко втрачає вологу.
Як боротися: частіше провітрюйте кімнату та вмикайте зволожувач. Це покращить ваш зовнішній вигляд, а ще допоможе впоратися із застудою.
- Низькі температури та сильний вітер сильно знижують захисні функції епідермісу.
Як боротись: За сильних морозів за годину до виходу з дому наносите ковдру, щоб захистити шкіру від обмороження.
- Регулярна дія хлорованої води. Неприємні новини для любителів басейнів: якщо ви займаєтеся плаванням, то ваша шкіра, швидше за все, схильна до зневоднення.
Як боротись: Після занять обов’язково прийміть душ, вмийтеся проточною водою, а потім нанесіть зволожуючий крем. Зачекайте щонайменше 40 хвилин, перш ніж виходити з приміщення на мороз.
- Недостатнє споживання рідини. У холодну пору року ми й самі не помічаємо, як починаємо пити набагато рідше. Як результат – взимку кожна клітина організму страждає від нестачі вологи.
Як боротись: Випивайте щонайменше 1,5 літра води кімнатної температури щодня.
- Умивання гарячою водою. Холодного ранку дуже хочеться зігрітися, зробивши воду теплішою. Щоправда, у разі підвищення градуса епідерміс відчуває стрес, що також провокує зневоднення. Пори розширюються, і волога випаровується з поверхні шкіри ще швидше.
Як боротись: Вмивайтеся водою кімнатної температури.
- Неправильний догляд. Коли ви використовуєте агресивні засоби для очищення або крем, що не підходить вашому типу, ви ушкоджуєте роговий шар. А ще ваша шкіра може страждати від недостатнього харчування.
Як боротись: Використовуйте засоби, що відповідають вашому типу шкіри. За допомогою лікаря можна визначити свій тип і підібрати доглядову косметику, яка працюватиме на благо вашому зовнішньому вигляду.
- Алкоголь. Якщо на новорічні свята ви не обмежуєтеся кількома келихами шампанського, будьте готові до того, що шкіра сильно постраждає. Спиртні напої буквально висмоктують рідину з кожної клітини організму та сприяють виведенню мікроелементів. Тому сухість та лущення — вірні наслідки будь-якої вечірки.
Як боротись: Порада банальна: обмежуйте споживання спиртного. Якщо ця порада не спрацювала і норма була перевиконана, пийте якнайбільше чистої води, щоб відновити баланс.
Чотири етапи догляду
Незалежно від причини, яка спровокувала лущення на шкірі, перший крок для вирішення проблеми – правильний догляд.
Коли обличчя покривається дрібними лусочками, хочеться його сильніше поскрабити, а потім нанести жирний крем, який є в косметичці. Так робити не треба, можна ще сильніше травмувати роговий шар, спровокувавши запалення та роздратування.
Щоб усунути сухість шкіри, треба відновити її гідроліпідний бар’єр і наситити вологою. Це легко зробити за чотири кроки:
- Очищення. Головне – не переборщити. Не варто вмиватися до скрипу. Вибирайте гелі та пінки для чутливої шкіри, які дбайливо впливають на епідерміс.
- Пілінг. Скраби із твердими частинками краще відкласти на потім. А ось кислотні пілінги чудово підійдуть. Вони м’яко видаляють відмерлі клітини, не травмуючи шкіру.
- Живлення. 2-3 рази на тиждень обов’язково робіть маску для обличчя. Тканинну, гелеву, кремову – не важливо. Вибирайте ті, які містять екстракт алое, вітамін С, гіалуронову кислоту та натуральні олії.
- Зволоження. Крем повинен бути не жирний, а відповідний вашому типу шкіри.
Уникайте по можливості факторів ризику, доглядайте свою шкіру — і ваше обличчя виглядатиме здоровим і сяючим.
