Біполярний розлад – психічне захворювання. Його розпізнають по різкій зміні настрою. Як виникає біполярний розлад і що з ним робити, пояснили доктори Ніколь Вашингтон та Дженніфер Касарелла.
Симптоми біполярного розладу, його види
Що таке біполярний розлад? Біполярний розлад – це стан психічного здоров’я, що характеризується різкими перепадами настрою від манії до депресії. Захворювання називають маніакальною депресією, маніакально-депресивним розладом.
Як проявляється біполярний розлад? Людина з біполярним розладом переживає різкі зміни настрою. Фаза ейфорії – це неспокійний, енергійний, балакучий, безрозсудний період. Потім у якийсь момент піднесений настрій переростає у щось похмуре — роздратування, розгубленість, гнів. Людина охоплює зневіру, почуття нікчемності, вона втрачає енергію, плаче, є труднощі зі сном, пояснює доктор медичних наук Сміта Бхандарі. Між цими епізодами у людини є нормальний настрій.
Вчений Пол Дж. Харрісон зазначає, що сучасні дослідження знаходять біполярний фенотип більш складним і нюансованим, ніж маніакальні та депресивні епізоди, що просто повторюються. Однією з таких ознак стала постійна нестабільність настрою.
Існує три основні типи біполярного розладу. Про них пише доктор Ніколь Вашингтон:
- Біполярні розлади I. У людей з таким типом біполярних розладів маніакальна фаза триває не менше тижня. У багатьох є окремі фази депресії.
- Біполярний розлад ІІ. У людей з біполярним розладом другого типу бувають напади тривалої депресії, але замість повних маніакальних епізодів у них спостерігаються слабко виражені гіпоманіакальні коливання, які менш інтенсивні і можуть тривати менше тижня.
- Циклотімія. Люди з циклотимією відчувають деякі симптоми гіпоманії та депресії, але їх недостатньо, щоб охарактеризувати як епізод гіпоманії чи депресії.
Чим небезпечний біполярний розлад? Якщо біполярний розлад не перебуває під контролем, він викликає проблеми у багатьох сферах життя, включаючи роботу, відносини, сон, здоров’я та фінанси. Це веде до ризикованої поведінки і стає стресом для людей, які опікуються людиною і не знають, як допомогти, або не розуміють, що відбувається.
Багато людей з біполярним розладом мають проблеми з наркотиками або алкоголем. Вони вдаються до таких стимуляторів, щоби полегшити неприємні симптоми перепадів настрою. Крім того, люди з біполярним розладом у 10–20 разів частіше скоюють самогубства, ніж інші, зазначає доктор медичних наук Дженніфер Касарелла.
Чому виникає біполярний розлад і що робити
Лікарі точно не знають, що спричиняє біполярний розлад. Розлад може бути результатом поєднання генетичних та інших біологічних факторів, а також факторів довкілля. Мозкові ланцюги, що беруть участь у регуляції настрою, енергії, мислення та біологічних ритмів, функціонують ненормально у людей з біполярним розладом, що призводить до зміни настрою.
Як лікувати біполярний розлад? Доктор Ніколь Вашингтон перерахувала методи, які допомагають справлятися із хворобою:
- Медичні препарати. Це можуть бути стабілізатори настрою, нейролептики, антидепресанти. Ці ліки приймають виключно за призначенням лікаря.
- Психотерапія. Когнітивно-поведінкова терапія, психоутворення, міжособистісна та соціальна ритмотерапія – все це допомагає взяти під контроль симптоми розладу.
- Натуральні засоби. Добавки омега-3, екстракт родіоли рожевої та S-аденозилметіонін (амінокислотна добавка) допомагають у полегшенні симптомів. Однак вони не замінюють основного лікування.
У деяких випадках пацієнтам пропонують пройти електроконвульсивну терапію (ЕКТ) та акупунктуру. Зменшити тяжкість симптомів біполярного розладу допомагає зміна життя. Воно включає таке:
- збалансоване харчування;
- фізичні вправи не менше 150 хвилин на тиждень;
- контроль за вагою;
- отримання консультацій чи терапія.
Людині з біполярним розладом важливо знати свої «червоні прапорці» — ознаки того, що стан є активним, — і мати план, що робити в такому разі, радить доктор медицини Дженніфер Касарелла. Намагайтеся заручитися підтримкою близьких, щоб було простіше дотримуватися плану лікування та уникнути небезпеки для здоров’я та життя.
Біполярний розлад — це довічний стан, але це не означає, що він має зруйнувати життя. Важливо звернутися до лікаря для діагностики та вибору лікування. Дотримуючись плану лікування, регулярно дбаючи про себе та спираючись на систему підтримки, можна покращити загальне самопочуття та звести симптоми психічного розладу до мінімуму.
Цей матеріал призначений виключно для ознайомлювальних цілей. Застосування методів лікування, описаних у ньому, без попередньої консультації з лікарем не рекомендується.
