Цієї пʼятниці, 8 серпня, Україну очікує потужний геомагнітний шторм. Активність сягне червоного рівня — К-індекс становитиме 6. Такий рівень збурення магнітного поля може мати серйозні наслідки для самопочуття, особливо у метеозалежних людей.
Про це інформує Meteoagent, пишуть Суми24.
Наразі, 7 серпня, сонячна активність перебуває у нормі — показники залишаються у зеленій зоні. Але вже найближчими днями ситуація суттєво зміниться. За прогнозами, 9 серпня геомагнітні коливання залишаться сильними — очікується буря з К-індексом 5.
Експерти наголошують: під час магнітних бур можуть виникати головні болі, порушення сну, перепади тиску та загальна слабкість. Особливо обережними мають бути люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи.
Симптоми, які варті уваги у цей час:
- головний біль і запаморочення;
- слабкість, втома, сонливість;
- зміни артеріального тиску;
- серцебиття, аритмія;
- емоційна нестабільність, дратівливість;
- порушення концентрації уваги.
Що варто робити в дні магнітних бур:
- не перевантажуйте організм — забезпечте якісний відпочинок і сон;
- дотримуйтесь питного режиму — пийте більше чистої води;
- обмежте вживання кави, алкоголю та енергетиків;
- віддайте перевагу легким фізичним навантаженням;
- зменшить стрес і емоційне напруження.
Науковці зазначають, що прогнози можуть коригуватись у реальному часі, оскільки оновлення даних про сонячну активність відбувається кожні три години. Тож варто слідкувати за новинами й вчасно адаптувати свій режим.
