У підлітків часто виникають проблеми з мотивацією до навчання з різних причин. В цій статті ми розглянемо, що таке внутрішня мотивація, причини її існування та відсутності та як батьки можуть допомагати своїм підліткам зберігати та відновлювати інтерес до навчання.
В підлітковий період життя йде формування майбутніх інтересів до професійної діяльності. Саме тому одним з найкращих джерел мотивації до навчання є визначеність зі справою, якою підліток хотів би займатись у майбутньому. Але. Саме з цим питанням є багато невизначеності в цьому віці. Як отримати допомогу у виборі професійного напряму можна подивитись на сайті центру профорієнтації https://www.moye-maybutne.com.ua/.
Внутрішня мотивація визначається психологічними факторами, такими як інтереси, цінності та цілі. Коли ми маємо внутрішню мотивацію, ми робимо певні речі, тому що ми цього хочемо, а не тому, що ми повинні. Нас внутрішньо мотивує задоволення від цієї справи. Це може бути від вивчення чогось нового, або опанування нових навичок, або допомога комусь, або будь-яка інша справа.
Як внутрішня, так і зовнішня мотивація можуть ефективно керувати нашою поведінкою. Однак внутрішня мотивація, як правило, вважається більш стійкою та довготривалою. Коли ми маємо внутрішню мотивацію, ми, швидше за все, витримаємо перед обличчям викликів і невдач.
Звідки в нас береться внутрішня мотивація?
- Коли ми маємо значущі саме для нас цілі або бажання. Коли ми знаємо, чого ми хочемо і чому ми цього хочемо, ми, швидше за все, матимемо мотивацію діяти.
- Відчуття самостійності та контролю над справою. Коли ми відчуваємо, що маємо контроль над своїм власним життям, над справою, яку виконуємо і вибором, який робимо, то ми, швидше за все, матимемо мотивацію діяти.
- Самоефективність (почуття спроможності зробити). Коли ми віримо, що у нас є навички та здібності для досягнення наших цілей, ми, швидше за все, матимемо мотивацію спробувати.
- Коли отримуємо певну (непряму або пряму) винагороду за зусилля. Коли ми отримуємо винагороду за наші зусилля, часто навіть це може бути повʼязано не з прямою вигодою, а з прихованою, це посилює нашу мотивацію та збільшує ймовірність продовжувати працювати над досягненням наших цілей.
Якщо батьки мріють про те, щоб їх дитина мала мотивацію вчитися, їм варто допомогти дитині активувати ці чотири найважливіші фактори внутрішньої мотивації.
Коли мова йде про цілі, то, щоб вони з’явилися, варто мріяти і будувати плани на майбутнє. Задля відчуття самостійності потрібно зменшити батьківський контроль і надати дитині інструменти самоконтролю (трекери, спеціалізовані мобільні застосунки тощо). Щоб в дитині пробудилася самоефективність варто помічати і підкреслювати її кожне найдрібніше досягнення і будь-яку ефективну дію.
Також батькам варто перевірити наявність можливих інших причин, чому дитина втратила мотивацію або інтерес до навчання (навчання або чогось конкретного, або взагалі всього шкільного навчання). Серед таких причин можуть бути наступні.
Страх невдачі
Деякі підлітки можуть боятися невдач у школі, що може призвести до того, що вони взагалі уникатимуть навчання. Вони можуть турбуватися про те, що вони недостатньо хороші, або про те, що розчарують своїх батьків чи вчителів.
Прокрастинація
Підлітки можуть відкладати навчання з різних причин, наприклад, то що перевантажені завданнями, або не знають, з чого почати, або просто лінь. Прокрастинація може призвести до замкнутого кола: де чим довше підліток відкладає навчання, тим більше він відчуває стрес і тим менше мотивації почати.
Відсутність інтересу до предмета
Підлітки, швидше за все, будуть мотивовані вивчати предмети, які вони вважають цікавими та мають відношення до їх життя. Якщо вони не бачать сенсу певного предмету, у них менша ймовірність мотивації докладати зусиль.
Соціальні та емоційні відволікання
Підлітки часто мають встигати виконувати багато різних справ: школа, позакласні заходи та соціальне життя. Їм може бути важко збалансувати всі ці вимоги, і вони можуть відволікатися від навчання.
Нереалістичні очікування
Деякі батьки та вчителі можуть мати нереалістичні очікування щодо успішності своїх підлітків. Це може чинити сильний тиск на підлітків і змусити їх почуватися в напрузі.
Відсутність підтримки
Підліткам необхідно відчувати підтримку батьків, вчителів, однолітків. Якщо вони не відчувають, що мають необхідну підтримку, у них менша ймовірність мати мотивацію до навчання.
Крім цих загальних причин, є деякі інші фактори, які можуть сприяти проблемам мотивації підлітків, наприклад: проблеми психічного здоров’я, булінг в школі, домашнє насильство та інші.
Батьки та вчителі можуть зробити кілька речей, щоб допомогти підліткам з мотивацією до навчання.
- Допоможіть підліткам шукати свої інтереси.
- Створіть позитивне навчальне середовище (зручні меблі та простір).
- Ставте реалістичні очікування, не вимагайте високих оцінок.
- Пропонуйте підтримку та заохочення, вірте в них.
За потреби зверніться за професійною допомогою. Якщо вас турбує мотивація вашого підлітка до навчання, поговоріть з його вчителем або з психологом. Вони можуть запропонувати підтримку та керівництво, щоб допомогти вашому підлітку досягти успіху.
Важливо пам’ятати, що підлітки постійно змінюються і ростуть. З часом їхня мотивація та інтереси можуть змінюватися. Це абсолютно нормально. Найголовніше – заохочувати підлітків досліджувати себе в різноманітній діяльності та підтримувати їхню подорож.
