Слабка ерекція може трапитись у будь-якого статево зрілого чоловіка. Постійний стрес, неправильне харчування і малорухливий спосіб життя негативно позначаються на всьому організмі.
Проте еректильна дисфункція — це не вирок. Завдяки психотерапії та досягненням сучасної медицини цю “прикрість” можна ефективно вирішити. У цій статті ми розповімо про причини слабкої ерекції, а також методи боротьби з цим явищем.
Причини слабкої ерекції
Слабка ерекція може бути наслідком фізичної втоми чи психоемоційного стресу. Це абсолютно нормальна реакція організму. Виправити ситуацію у цьому разі допоможе повноцінний відпочинок: нормальний нічний сон, адекватні фізичні навантаження, зменшення рівня стресу.
Недостатня ерекція також може бути наслідком неправильного харчування: “швидкоїжа”, рафіновані та оброблені продукти, алкогольні напої та тютюнопаління зовсім не сприяють чоловічому здоров’ю.
Проблеми з якістю ерекції також можуть виникати через незбалансоване харчування, а саме — через дефіцит деяких вітамінів і мінералів.
Ще одна група причин слабкої ерекції — це деякі захворювання (наприклад, цукровий діабет, захворювання серцево-судинної системи або пошкодження нервових закінчень). До цієї ж групи можна віднести й анатомічні особливості: наприклад, коротка вуздечка чи викривлення пеніса.
Слабка ерекція — що робити?
Якщо слабка ерекція трапилась через перевтому чи надмірний стрес, то вихід простий: відпочити.
У разі ж, якщо якість ерекції є недостатньо високою через незбалансоване харчування, варто переглянути раціон: почати їсти більш різноманітно та збаласовано. В ідеалі потрібно звернутися до лікаря, щоб він призначив аналізи крові. За їхніми результатами лікар складе рекомендації та, можливо, призначить певні вітамінно-мінеральні комплекси (ВМК).
Зверніть увагу! Призначати будь-які дієтичні добавки може лише медичний спеціаліст за результатами лабораторних досліджень.
Слабка ерекція через стрес вимагає навчитись керувати ним. Для цього підійде медитація, йога, дихальні вправи чи психотерапія.
А що робити, якщо слабка ерекція має бути подолана просто тут і зараз? Для таких випадків фармацевтичний ринок пропонує спеціальні лікарські засоби для тимчасового покращення якості та тривалості ерекції.
Це препарати, що входять до групи селективних інгібіторів ФДЕ-5. Найпоширеніші представники цієї групи — силденафіл, тадалафіл, варденафіл. Попри те, що усі ці препарати є представниками однієї групи, вони мають різні протипоказання та особливості застосування. Тому перед тим, як купити Сіаліс, Віагру чи будь-який інший інгібітор ФДЕ-5, обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем.
Важливо! Усі препараті цієї групи призначені лише для симптоматичного лікування еректильної дисфункції. На причину, що викликала такий стан, вони не впливають.
Пам’ятайте, що слабка ерекція — це не вирок. Завдяки сучасним методам лікування більшість чоловіків можуть відновити сексуальну функцію і насолоджуватися повноцінним життям. Головне — не соромитися звертатися за допомогою до фахівця.
Будьте здорові!
